1. WOD
6 rondas por tiempo:
400 run
25 Wall ball (scale: thruster con mancuernas)
2. FUERZA
5* (5 press banca / 30″ plank / 30″ side plank cada lado). R60″
1. WOD
6 rondas por tiempo:
400 run
25 Wall ball (scale: thruster con mancuernas)
2. FUERZA
5* (5 press banca / 30″ plank / 30″ side plank cada lado). R60″