WOD 12022012 por Crossfit | Feb 12, 2013 | Blog 1. SKILLS Bloqueos / du 10′ 2. FUERZA 5 * (5 push press / 10 remo MC) 3. WOD A. 10′ emom: 5 bj / 5 snatch 20k B. 10′ emom: 5 bj / 5 burpee / 5 sit ups 4. RESISTENCIA (extra) 10*100