1. FUERZA
5* (3 s. press / 3 p.press / 3 p.jerk).
2. WOD
«The chief»
5* 3min amrap:
3 power Clean
6 push ups
9 squats
Entre rondas 400 run
1. FUERZA
5* (3 s. press / 3 p.press / 3 p.jerk).
2. WOD
«The chief»
5* 3min amrap:
3 power Clean
6 push ups
9 squats
Entre rondas 400 run