WOD 18042013 por Crossfit | Abr 18, 2013 | Blog 1. FUERZA 5* (3 s. press / 3 p.press / 3 p.jerk). 2. WOD «The chief» 5* 3min amrap: 3 power Clean 6 push ups 9 squats Entre rondas 400 run