1. FUERZA
12*3 back squat con gomas.
2. WOD
21,15,9:
Peso muerto 100kg
Hspu
3. GYMNASTICS
4*(6 max bj / 6 pistols / 6 split jumps).
1. FUERZA
12*3 back squat con gomas.
2. WOD
21,15,9:
Peso muerto 100kg
Hspu
3. GYMNASTICS
4*(6 max bj / 6 pistols / 6 split jumps).