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WOD 25032103

1. FUERZA
5 *10 (Peso muerto / step ups).

2. METCON 3 rondas por tiempo:
20 box jumps
15 hang power clean
400 run

3. ASSISTANCE
3*20 isquio BM
3*20 superman
3*20 abs con BM
o circuito de tren superior

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