WOD10052013 por Crossfit | May 10, 2013 | Blog 1. WOD 150 thrusters con 25kg Al romper: 10 burpees 10 bj 10 dobles (fuera) 400 run 2. Gymnastics 1 muscle up 1 hspu 1,2 1,3 Hasta 1, 10 3. MOBILITY 20′