1. Metcon AMRAP 15´: 5 burpees / 10 fondos en anillas / 15 swing KB32 2. Resistencia 3-5* 400 cc 1´R

1. Técnica Power clean 2. Fuerza 5*5 power clean 3. EMOM 10´ 3 power clean 60%Rm / 7 Bj   Grupo 1 Javier H. 70kg,[…]