1. Fuerza 5*10 sentadillas 2. Angie 100 dominadas 100 fondos 100 abs con BM 100 sentadillas http://m.youtube.com/watch?v=qiVq-o9UYp0
El componenente más importante para comenzar a practicar CrossFit es entender los conceptos de mecánica, consistencia e intensidad. Estos 3 aspectos están interrelacionados, puesto que[…]