20 de agosto de 2013 | CrossFit Las Rozas

Crossfit - 20 agosto 2013 - 21:36

WOD 21092013

1. RESISTENCIA 3*800@ 70-80-90% descanso 3′ 2. MOBILITY 60′

Crossfit - 20 agosto 2013 - 08:38

WOD 20092013

1. FUERZA O h squat 55555 2. WOD 2 rondas por tiempo: 30 thrusters 60kg / 30 L pull ups

Crossfit - 20 agosto 2013 - 08:36

WOD 20092013

1. FUERZA O h squat 55555 2. WOD 2 rondas por tiempo: 30 thrusters 60kg / 30 L pull ups 3. GYMNASTICS 5 estrict pull[…]