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WOD 22072013

Sesión doble:
MAÑANA:
1. FUERZA
555 333 111 back squat
4*8 peso muerto de sumo

2. GYMNASTICS
10′ pistols / al fallo Good morning 20kg

3. CORE T
75 hollows / 75 Superman rock
Al fallar 3 push ups

4. POR LA TARDE:
10 a 1:
C2b
Box jump
Burpee

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