9 Comentarios

1. 

   Ben el 26 de septiembre de 2013 a las 13:56

   1. WOD
   8Rounds + 18 (scale: KB 24kg)

   3. OLY
   Aprendizaje movimientos.

   Queria deciros gracias a todos para ayudarme con la teoria de los movimientos cada vez!

2. 

   RODRI el 26 de septiembre de 2013 a las 15:05

   Wod: 5 rondas…el hspu poco a poco pero el kbs con 32 me destruye

   Oly:30′ de tecnica de snatch sin peso. MUCHÍSIMAS GRACIAS, BRENDA!!

3. 

   Arturo el 26 de septiembre de 2013 a las 15:15

   7 rondas mex ha tirado de mi,
   Gracias hoy me falto pique con Miguel
   Kb 24 sólo una vez 32k.

4. 

   Eva el 26 de septiembre de 2013 a las 18:26

   6 rondas + 6 reps Kb 20 k.

5. 

   SANTI el 26 de septiembre de 2013 a las 21:03

   WOD: 5 RONDAS KB 40 KG
   NADA MAS POR FATA DE TIEMPO.. SEMANA ESPECIALMENTE DURA DE TRABAJO Y NO HAY TIEMPO 🙁

6. 

   Curro el 26 de septiembre de 2013 a las 22:57

   Wod 6 rondas con kb 32kg he parado en el min 14 porque tenía la espalda echando humo…
   Snach 75 kg y maldiciendo mi hombro en fin….

7. 

   Rafa el 27 de septiembre de 2013 a las 09:06

   8 rondas completas Kb de 32 y alguna con el de 24 por no perder tiempo. Jaja

8. 

   Bruno el 27 de septiembre de 2013 a las 10:02

   hlaterofilia:

   snatch: 72,5 kg (PR)
   C&J: 85 kg

   sensación de que estoy muy limitado por mi fuerza de hombros

9. 

   Miguel el 27 de septiembre de 2013 a las 23:01

   No hice el wod.

   snatch 70, al fin!!! 72,5 estuvieron muyyyy cerca.

   c&j 80, cagando vinagre. tengo que mejorar el clean claramente.