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WOD 26092013

1. WOD 15’amrap
6 Hspu
12 KBs32/24
200 mts

2. OLY
3*3 clean & jerk
3*2 clean & jerk
3*1 clean & jerk
Escalado con power clean

3.FLEXIBILIDAD
Couch stretch 2′ / isquio 2′ / side split 2′ cada