OLY SESSION
Snatch 10*1
Clean pull + High clean (rodilla) 5*2+1
Front squat 3*5
Push press 3*5
10, 8, 6, 4, 2 (hspu / dominadas)
OLY SESSION
Snatch 10*1
Clean pull + High clean (rodilla) 5*2+1
Front squat 3*5
Push press 3*5
10, 8, 6, 4, 2 (hspu / dominadas)
snatch terminando en 75
clean pull y high clean terminando con 90
fsquat 80 85 90
push press 60
Sanch terminando con 60, pero no limpia del todo. Celan pull y high celan teinando con 75. From squat con 80 y el Push press con 60.
snatch terminando en 75 (=RM)
clean pull y high clean terminando con 85
fsquat 80 85 90
push press 60