¿Quién no tiene media hora de tiempo libre al día? Es el tiempo suficiente para aprovecharlo al máximo y hacer deporte El «Crossfit»ha cuajado en España tras el impulso dado por la empresa norteamericana que lleva por nombre el mismo del programa de ejercicios que diseñó. Hay una gran cantidad muy variada para no caer en el aburrimiento y en la monotonía de realizar siempre las mismas actividades. Las modalidades comprenden ejercicios con pesas, con peso corporal y recorridos en carrera… seguir leyendo
