Today the Reebok CrossFit Fitness Championship will take place in the Gorky Park, in Moscow, Russia. You’ll enjoy highlights from the competition where 60 men[…]

Los juegos de CrossFit son televisados por la prestigiosa cadena de deportes americana ESPN…

No es ninguna novedad decir que para ir al gimnasio es necesario encontrar una motivación. Ya sea la llegada del verano, un viaje a la[…]

El diario ABC ¿Quién no tiene media hora de tiempo libre al día? Es el tiempo suficiente para aprovecharlo al máximo y hacer deporte El «Crossfit»ha[…]

En el blog de Paloma Segrelles: Se ha inaugurado en Las Rozas (Madrid) en el polígono Európolis, calle Dublin 5D, el duodécimo gimnasio en España de Reebok Crossfit.[…]

Después del ensayo hicimos un entrenamiento por grupos, consistente en los siguientes ejercicios (entre ejercicios carrera larga al plaza):    

El miércoles por la tarde hicimos un ensayo de lo que íbamos a hacer en la presentación en espejo público, el entrenamiento planteado fué: Mayor[…]

La mañana del sábado hacía bastante calor, pero aun así vino bastante gente… el WOD consistió en un circuito por grupos: 250,200,150,100 y 50 mts[…]

Mientras se ejecutaba el primer y segundo WOD del plaza 2 se realizó la grabación del primer video de Crossfit Las Rozas:

En el segundo WOD de la tarde se realizaron 25,20,15,10,5 reps de: Thruster con BM Saltos al banco Fondos en el suelo 1 carrera alrededor[…]

En este WOD participaron Josh Fisher, Rosa, John y Eva… El WOD consistió en realizar 3 rondas en el menor tiempo posible de: 25 sentadillas[…]