La esencia de nuestro modelo de entrenamiento es que debemos ser capaces de rendir adecuadamente ante cualquier tarea física imaginable, es decir podremos levantar una carga elevada o correr una gran distancia estando preparados para lo conocido e incluso lo desconocido . Imagínate que ponemos en un bombo una cantidad infinita de desafíos físicos y se te pide que realices actividades extraídas al azar del bombo, nuestro objetivo es que seas capaz de desenvolverte bien ante cualquier reto imaginable.
Por tanto, creemos que la rutina es el enemigo y evitamos los conceptos tradicionales de entrenamiento basados en series, períodos de descanso, repeticiones, ejercicios, orden de ejercicios, rutinas, etc.
La esencia de nuestro plan de entrenamiento consiste en hacer una tarea diaria desconocida, de forma que no sabrás nunca que toca el lunes, martes o miércoles, haciendo que nuestro entrenamiento sea CONSTANTEMENTE VARIADO.
COACH MANU