1. SKILL
double unders
2. WOD
3*5′:
40 wall ball
30 dobles
Max burpee
Rest 2′
3. GYMNASTICS
10 rondas por calidad:
10 pull ups / 10 bj
1. SKILL
double unders
2. WOD
3*5′:
40 wall ball
30 dobles
Max burpee
Rest 2′
3. GYMNASTICS
10 rondas por calidad:
10 pull ups / 10 bj