WOD 07032013 por Crossfit | Mar 7, 2013 | Blog 1. FUERZA 7*10 Front squat 2. WOD 7 rondas por tiempo: 7 Push Press 50-30kg 7 dominadas 7 burpee 3. ASSISTANCE 3* (10 dips / 10 curl bíceps / 10 fondos tríceps)