1. WOD
3 rondas por tiempo:
21 Knees to elbows
21 Kettlebell swing
21 Push-ups
21 pull ups
21Box jump
21 Superman rocks
21 Walking lunge
2. RESISTENCIA
10 * 100 (10 burpee) 60″ off
1. WOD
3 rondas por tiempo:
21 Knees to elbows
21 Kettlebell swing
21 Push-ups
21 pull ups
21Box jump
21 Superman rocks
21 Walking lunge
2. RESISTENCIA
10 * 100 (10 burpee) 60″ off