WOD 09092012 por Crossfit | Oct 9, 2012 | Blog 1. MOBILITY Cintura escapular con gomas 2. FUERZA 5* (10 Floor Press / dominadas estrictas fallo). Grupos de 3 3. AMRAP 20 min: 10 Kb snatch 16kG / 12kg 10 T2B 10 Handstad push up o Push Press 40kg Your browser does not support the video tag