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WOD 09092012

1. MOBILITY
Cintura escapular con gomas

2. FUERZA
5* (10 Floor Press / dominadas estrictas fallo). Grupos de 3

3. AMRAP 20 min:
10 Kb snatch 16kG / 12kg
10 T2B
10 Handstad push up o Push Press 40kg

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