WOD 10082012 por Crossfit | Ago 10, 2012 | Blog | 1 Comentario 1. Fuerza RM 21, 15, 9 reps (Peso muerto 80, 60, 40kg / fondos) / 45″ plancha 2. Metcon WOD 5 RPT: (15 smash ball / 10 saltos banco / 5 burpee) / 400 cCc Cortesía Crossfit Pori 1 Comentario Isma el 11 de agosto de 2012 a las 04:58 Os mando mi tiempo del entrenamiento de ayer, 15:12.
Os mando mi tiempo del entrenamiento de ayer, 15:12.