WOD 11082012

por | Ago 11, 2012 | Blog | 4 Comentarios

1. Fuerza WOD

  • 25 dominadas
  • 50 peso muerto
  • 50 presses de banca
  • 50 saltos al banco 60
  • 50 floor whippers
  • 25 dominadas

2. Resistencia

3-5 * 1000 R2´

Cortesía Crossfit Pori

4 Comentarios

  1. isma
    isma el 12 de agosto de 2012 a las 18:04

    Mi tiempo: 34.12 … Estoy lento, pero esperad un par de semanitas … Voy a por todas !!!!

    • admin
      admin el 17 de agosto de 2012 a las 13:24

      No te preocupes los tiempos poco a poco irán bajando

  2. Sandrita
    Sandrita el 12 de agosto de 2012 a las 18:07

    Yo también voy a por todas, pero este wod me le he saltado. La semana que viene empiezo !!!!!

    • admin
      admin el 17 de agosto de 2012 a las 13:24

      Así me gusta, todo el mundo q vaya a por todas…