WOD 13082012 por Crossfit | Ago 13, 2012 | Blog | 1 Comentario 1. Fuerza Escalera 10 a 1: Sentadilla 100kg / Press banca 100kg 2. WOD 40, 30, 20, 10 reps por tiempo: KB swing 32kg / Thrusters 20kg / Saltos al banco 3. Resistencia (optativo) CC o BICI 20-30 min@60-80% Foto CrossFit Pori 1 Comentario Isma el 14 de agosto de 2012 a las 08:21 Pufffff …. Vaya día !!!! Vaya WOD !!!! … Me pasé de peso con las sentadillas y lo pagé … No acabé el WOD, pero hoy voy a por todas.
Isma el 14 de agosto de 2012 a las 08:21 Pufffff …. Vaya día !!!! Vaya WOD !!!! … Me pasé de peso con las sentadillas y lo pagé … No acabé el WOD, pero hoy voy a por todas.
Pufffff …. Vaya día !!!! Vaya WOD !!!! … Me pasé de peso con las sentadillas y lo pagé … No acabé el WOD, pero hoy voy a por todas.