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WOD 12092013

1. FUERZA
Escalera 10 a 1:
Push press / toes to bar

2. WOD
1000 mts
100 DU
50 Hand released push-ups
30 Wall ball
30 Pull-up
1000 Mts

3. POR LA TARDE (OLY).

11 respuestas a «WOD 12092013»

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