11 Comentarios

1. 

   SANTI el 12 de septiembre de 2013 a las 14:27

   FUERZA
   10-50KG
   9-55
   8-60
   7-65
   6-70
   5-75
   4-80
   3-85
   2-90
   1-100 NO REP

   TIME WOD 18’32

   ESTA TARDE A POR MAS!!!!!!

2. 

   RODRI el 12 de septiembre de 2013 a las 20:09

   Fuerza:30k-40k-50k-60k-70k
   Wod:15:03

   Mañana maaaaaaaaaaaas!

3. 

   Manu el 12 de septiembre de 2013 a las 21:11

   Fuerza
   55,60,65,70… En push press
   16,58″ en el wod, el último puto mil me ha matado!!!

4. 

   Javi el 12 de septiembre de 2013 a las 21:11

   WOD: 18:30″ (Bici x carrera)

5. 

   Isma el 12 de septiembre de 2013 a las 21:12

   Push press
   55 kilos

   WOD
   18.49

6. 

   art el 12 de septiembre de 2013 a las 21:21

   13’12 pero sin dobles de comba/75km

7. 

   Eva el 12 de septiembre de 2013 a las 21:22

   Push press 45 k
   WOD 18′ 47»
   La carrera fatal ,pero los dobles he mejorado bastante .

8. 

   Manu el 12 de septiembre de 2013 a las 21:47

   Eva tenemos que trabajar más la técnica de carrera!!! Jejejeje

9. 

   Manu el 12 de septiembre de 2013 a las 21:48

   PEPE te he colgado un video de toes to bar en la próxima entrada!!!!…
   Deberes: mirarlo 100 veces, jejejej

10. 

    Miguel el 13 de septiembre de 2013 a las 14:16

    Press 65kg 3 repeticiones, no dio tiempo para más. WOD 24 minutos, de los cuales 9 y algo en los dobles, que frustración…

11. 

    pepe el 13 de septiembre de 2013 a las 14:58

    push pres con 50kg y terminando con 85 tres reps, no me ha dado tiempo a terminar ya que llegue tarde

    Wod: 13’48»