1. WOD
150 wall balls por tiempo (cada vez que se rompe 5 SDHP 40/20).
2. FUERZA
5 * (5 s. press /5 p. press / 5 p. jerk).
3. RESISTENCIA
1. WOD
150 wall balls por tiempo (cada vez que se rompe 5 SDHP 40/20).
2. FUERZA
5 * (5 s. press /5 p. press / 5 p. jerk).
3. RESISTENCIA