1. FUERZA
100 peso muerto @ 70%rm (en parejas)
2. WOD
Oh squat 40-20 / box jump
3. GYMNASTICS
35 Ring V Outs
35 Strict C2B pull-ups
35 Strict Ring Dips
35 push ups
75 Band pull aparts
1. FUERZA
100 peso muerto @ 70%rm (en parejas)
2. WOD
Oh squat 40-20 / box jump
3. GYMNASTICS
35 Ring V Outs
35 Strict C2B pull-ups
35 Strict Ring Dips
35 push ups
75 Band pull aparts