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WOD 19082012

DESCANSO ACTIVO

Como descanso activo entendemos hacer una carrerita o caminata al aire libre en el pinar o en la montaña, salir a montar en bici o practicar otros deportes…

Aquí tenéis a Jorge intentando enseñar a Manu un poco de kick, combinándolo con algo de CrossFit (una mezcla interesante). Algunos fondos, burpees, sit ups y un poco de saco, patadas, boxeo…!!!