WOD 24102013

1. SKILL
double unders

2. WOD 15 min amrap
200 run
25 push ups

3. GYMNASTICS
100 dobles
10 ring rows / 10 ring dips
75 dobles
10 ring rows / 10 ring dips
50 dobles
10 ring rows / 10 Ring dips
25 dobles