FUERZA
Push press 10, 9, 8… 1
5*10 (press banca / chin up / hspu)
WOD
5 rondas por tiempo:
10 burpee
10 kbswing Heavy 32/24
10 sit ups
FUERZA
Push press 10, 9, 8… 1
5*10 (press banca / chin up / hspu)
WOD
5 rondas por tiempo:
10 burpee
10 kbswing Heavy 32/24
10 sit ups