WOD BOX
MOBILITY
Snatch (ver video y fotos)
SKILL
Snatch
WOD
10 rondas por tiempo:
1 power snatch 40/25
3 peso muerto 40/25
5 dominadas
7 push ups
20 dobles o 60 simples.
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Snatch (ver video y fotos)
SKILL
Snatch
WOD
10 rondas por tiempo:
1 power snatch 40/25
3 peso muerto 40/25
5 dominadas
7 push ups
20 dobles o 60 simples.