WOD 29042013 por Crossfit | Abr 29, 2013 | Blog 1. GYMNASTICS STRENGTH (3 HSPU / 5 dominadas / 10 ring push ups) 2. WOD TABATA Double unders Squats Double unders KBs 24/16 3. MWOD Estiramiento dorsal con gomas Thoracic extension con pelotas y barra