1. GYMNASTICS STRENGTH
(3 HSPU / 5 dominadas / 10 ring push ups)
2. WOD
TABATA
Double unders
Squats
Double unders
KBs 24/16
3. MWOD
Estiramiento dorsal con gomas
Thoracic extension con pelotas y barra
1. GYMNASTICS STRENGTH
(3 HSPU / 5 dominadas / 10 ring push ups)
2. WOD
TABATA
Double unders
Squats
Double unders
KBs 24/16
3. MWOD
Estiramiento dorsal con gomas
Thoracic extension con pelotas y barra