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¿Te haces trampa a tí mismo?. Cuenta adecuadamente y realiza el ROM completo.
Llevar a cabo las cosas usuales, inusualmente bien, de eso se trata CrossFit. Si recientemente te acabas de unir a un Box de CrossFit es[…]
WOD 03092012
1. Fuerza 5 * fallo kipping pullups 2. Wod Amrap 20´: 5 Dominadas / 10 fondos / 15 KB swing 24kg 3. Resistencia 1*800 2*400[…]