1. TÉCNICA Front squat / push press / thruster 2. WOD 4 rondas por tiempo. TCAP 30′ Run 200 meters 11 thruster 40/30 Run 200[…]

Esta semana será de descarga, puesto que ya llevamos 3 semanas intensas, así que la distribución será: Lunes: 1 sesión Martes: 1 sesión Miércoles: off[…]