Categorías
Blog

WOD 09092013

Esta semana será de descarga, puesto que ya llevamos 3 semanas intensas, así que la distribución será:

Lunes: 1 sesión
Martes: 1 sesión
Miércoles: off
Jueves: 2 sesiones
Viernes: 1 sesión
Sábado: off
Domingo: off

WOD 09092013
1. RESISTENCIA
30 ‘ aeróbico ligero

2. WOD
10 rondas de Cindy:
5 pull ups / 10 push ups / 15 squats

3.MOBILITY

Una respuesta a «WOD 09092013»

Los comentarios están cerrados.