NIVEL II FUERZA Thruster 3 Rep Max 3* (10 Peso muerto (stiff legged) / 10 split jumps) WOD 12 min AMRAP for quality and minimum[…]

1.-FUERZA  5 x 10 PULL UP 5 x 10 CHIN UP 2.-WOD 800 m 3 rondas: 5 thruster 50/30 kg 10 toes to bar  15[…]