FUERZA

5* (1 snatch + 2 hang squat snatch)

WOD

NIVEL III
7’ amrap
10 Push press 60/40
10 c2b

NIVEL II & MASTERS
7’ amrap
10 Push press 50/30
10 pull ups

NIVEL I
7’ amrap
10 Push press 40/30
10 pull ups