En la primera parte de este post presento un vídeo que contiene una breve introducción a la dieta de la zona. Este tipo de dieta me parece muy interesante para aquellas personas que desean perder peso y aumentar la masa muscular simultáneamente, podéis obtener más información en la página enerzona.net.

Para las personas que estáis haciendo nuestro programa CROSSFIT y especialmente para aquellas cuyo objetivo es perder peso es fundamental e imperativo que sigáis esta forma de alimentación, especialmente después de los entrenamientos. Sin enrollarme mucho más por favor dar play y comenzar a ver el vídeo.