COMIDA
Proteínas: Ternera (150 gr)
Hidratos de carbono: Pan integral (1 rebanada) + Ensalada (1 taza) + Patata cocida (2/3 taza)
Grasas: Aceite de oliva (1 cucharadita y media)
Proteínas: Ternera (150 gr)
Hidratos de carbono: Pan integral (1 rebanada) + Ensalada (1 taza) + Patata cocida (2/3 taza)
Grasas: Aceite de oliva (1 cucharadita y media)