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COMPETITORS WOD 12122013

SESION MAÑANA

A. 800 run
10 burpee bj
15 hspu
3′ rest

B. 600 run
15 burpee bj
30 c2b
3′ rest

C. 400 run
20 burpee bj
25 hspu
3′ rest

D. 1000 run
25 burpee bj
30 c2b

SESIÓN TARDE

Primer muscle up de RODRI, felicidades campeón!!!.
Oly