COMPETITORS WOD 15112013 por Crossfit | Nov 14, 2013 | Blog FUERZA 3*5 shoulder press / push press / push jerk WOD 100 burpee box jump (over the box). Al romper: 5 peso muerto 100kg / 3 power clean 75 / 1 soth 75kg RESISTENCIA 200 / 400 / 200 / 600 / 200 / 400 / 200 (30″ r entre series)