MOBILITY
FUERZA
Peso Muerto / shoulder press 33333
WOD
7 min amrap
7bj
7 pull ups
Rest 3′
7′ amrap
7 wall ball
7 burpee
RESISTENCIA
5*100 (30″r).
MOBILITY
FUERZA
Peso Muerto / shoulder press 33333
WOD
7 min amrap
7bj
7 pull ups
Rest 3′
7′ amrap
7 wall ball
7 burpee
RESISTENCIA
5*100 (30″r).