COMPETITORS WOD 30122013 por Crossfit | Dic 29, 2013 | Blog WOD 20′ amrap: 5 Power cleans 65/45 10 Toes to bar 15 Wall balls GWOD Escalera 10 a 1: Hspu / dominadas 3* max L-sit hold RESISTENCIA Por la tarde: Aerobico ligero 20-30 min