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Jueves 05042017

WOD

For time:
50 kbs 32/24
25 push jerk 60/40
50 kbs 32/24

FUERZA

5 rondas por calidad:
10 a 1 ladder
press banca
mb pass


PRACTICE

Kettlebell swing & presses

WOD

For time:
50 kbs
25 push jerk
50 kbs