FUERZA
Power clean 1111111
WOD
Amrap 7′
135-lb. power cleans, 10 reps
10 burpee over the bar
ACCESORY
50 kettlebell thruster 20/12, al romper
30″ plank
FUERZA
Power clean practice
WOD
Amrap 7′
135-lb. power cleans, 10 reps
10 burpee over the bar
EXTRA
Tabata plank