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MARTES 14032017

FUERZA

Power clean 1111111

WOD

Amrap 7′
135-lb. power cleans, 10 reps
10 burpee over the bar

ACCESORY

50 kettlebell thruster 20/12, al romper

30″ plank


FUERZA

Power clean practice

WOD

Amrap 7′
135-lb. power cleans, 10 reps
10 burpee over the bar

EXTRA

Tabata plank