WOD
17′ amrap
1 peso muerto 125kg (RX 110)
1 clean & jerk 80 (RX 60)
1 snatch 60 (RX 50)
1 burpee muscle up
400 run
2,2,2,2
400 run
3,3,3,3…
Max número de reps (cada 100 mts carrera es 1 rep).
Tie break (tiempo en acabar la primera ronda).
HORARIOS
12.00 a 12.15 briefing de standars de movimientos con Vasco.
6 participantes por grupo:
Grupo 1 (rx): 12.30
Grupo 2 (elite): 13.00
Grupo 3: 13.30
Jueces
Grupo 2 de grupo 1 a las 12.30
Grupo 3 de grupo 2 a las 13.00
Grupo 1 de grupo 3 a las 13.30