[vc_row][vc_column][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=»DESCRIPCIÓN» tab_id=»1507038764862-c204ade3-113e»][vc_column_text]¿Tienes problemas con el snatch?… Trabaja tu coordinación y movilidad con ejercicios y progresiones que te permitan mejorar tu ejecución técnica y sacar el máximo partido a los wods.
Dirigido a: Atletas de nivel II y competidores.
Objetivo: Corregir los elementos técnicos del snatch.
Duración: 1 Sesión de 90´
Coste: 60 Euros.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=»SNATCH» tab_id=»1507038764911-f55529c1-fa23″][vc_service title=»Parte A: Squat & Overhead squat.»]A.1. Squats & back squat.
– Movilidad y activación de tren inferior.
– Corrección técnica del back squat.
A.2: Overhead squat.
– Movilidad y activación del tren superior.
– Corrección de la posición overhead.
– Corrección del OH squat.[/vc_service][vc_service title=»Parte B: Snatch push press, ohs & snatch balance.»]Distintos ejercicios para aprender a meterse debajo de la barra.[/vc_service][vc_service title=»Parte C: 3 position snatch»]- High hang power & squat snatch.
– Hang power & squat snatch (rodillas).
– Snatch.[/vc_service][vc_video link=»https://youtu.be/hVTYRjSDyC4″][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row]