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Viernes 05052017

WOD

10 rondas por tiempo:

15 push ups

200m run

EXTRA

20′ emom

1’s: 5 power clean 80/55

2’s: 10 c2b o 5 muscle ups

3’s: 20 cal bike o remo

4’s: 25 sit ups


WOD

10 rondas por tiempo:

10 push ups

200m run

EXTRA

15′ emom

1’s: 5 power clean 80/55

2’s: 10 pull ups o ring rows

3’s: 15 cal bike o remo

4’s: 20 sit ups