FUERZA
Jerk 1-1-1-1-1-1-1
Después:
10′ acumular max kg
kb snatch derecha 24/16
Kb snatch izquierda 24/16
200 run
SCORE = total reps
FUERZA
Stoh 5-5-5-5-5
Después:
10′ acumular max kg
kb snatch derecha 24/16
Kb snatch izquierda 24/16
200 run
SCORE = total reps