1. Mobility
Couch stretch / estiramientos de hombro con goma
2. WOD
150 thrusters 25kg
A partir del minuto 10 al empezar cada minuto realizar 30 saltos con cuerda
3. Core T 10 min
Couch stretch / estiramientos de hombro con goma
150 thrusters 25kg
A partir del minuto 10 al empezar cada minuto realizar 30 saltos con cuerda
Veamos cómo os lo digo… Me cago en tooooo, JAJAJAJA Pero la verdad es que cada día quiero más