WOD 02092012

por | Oct 1, 2012 | Blog | 1 Comentario

1. Mobility

Couch stretch / estiramientos de hombro con goma

2. WOD

150 thrusters 25kg
A partir del minuto 10 al empezar cada minuto realizar 30 saltos con cuerda

3. Core T 10 min

 

1 Comentario

  1. César Millán
    César Millán el 3 de octubre de 2012 a las 22:43

    Veamos cómo os lo digo… Me cago en tooooo, JAJAJAJA Pero la verdad es que cada día quiero más