WOD 02092013

por | Oct 1, 2013 | Blog | 3 Comentarios

1. FUERZA
Front squat 5555555

2. WOD
Muerte por burpee COMIENZA EN 6

3. SKILL
Turkish get up progression

3 Comentarios

  1. RODRI
    RODRI el 2 de octubre de 2013 a las 15:33

    FS:7×5 con 80 kg
    Wod:15 +15
    Muy bueno el TGU

  2. isma
    isma el 2 de octubre de 2013 a las 17:07

    Muerte por Burpee 15 + 7. Además he hecho el entreno de fuerza del lunes.

  3. Guillermo
    Guillermo el 2 de octubre de 2013 a las 17:54

    FS 7×5 con 50 kilos.
    Muerte por Burpees 13..